蒸锅米饭热量

蒸锅米饭的热量 大约为116千卡每100克。这个数值是基于蒸米饭的营养成分表得出的，其中每100克蒸米饭含有116千卡的热量，25.6克的碳水化合物，2.6克的蛋白质，0.3克的脂肪，以及多种维生素和矿物质。

需要注意的是，米饭的热量可能会因为米的品种、烹饪方式等因素而有所不同。例如，糯米蒸制的米饭热量可能会比普通大米高，而蒸煮方式相比炒制等方式更为健康，热量也相对较低。

此外，碗的大小也会影响一碗米饭的热量。如果一碗米饭的重量是200克，那么其热量大约为232大卡。

综上所述，蒸锅米饭的热量大约为116千卡每100克，但实际热量可能会因为米的品种、烹饪方式以及碗的大小等因素而有所变化。