早餐是夜宵

早餐和夜宵在时间、营养需求和消费场景上存在明显的区别。

早餐：通常指早晨6点到9点之间进食的一餐，是一天中的第一餐，旨在提供开始新一天所需的能量和营养。

夜宵：通常指晚上11点后至临睡前进食的小吃或饮品，是晚餐后的第一餐，满足人们在深夜的饥饿感和社交需求。

早餐：需要有蔬菜、谷类食物（米面薯类杂粮）、蛋白质类食物（肉蛋奶鱼虾豆制品坚果）等，以确保营养均衡充足。

夜宵：虽然也可以包含这些营养成分，但通常更注重于简单、易消化且能快速满足饥饿感的食物，如粉面、烧烤、小龙虾等。

早餐：大多数人在早晨起床后进食，场景较为单一，主要是为了满足基本的饥饿感。

夜宵：人们在晚上下班或下课后进食，常常伴随着社交活动，如与朋友聚会、谈天说地等，场景较为丰富。

早餐：虽然早餐的必需性较高，但人均消费通常较低，大约在十元以内。

夜宵：夜宵的客单价较高，通常在50到70元之间，甚至更高，因为人们在深夜有更强的消费欲望和能力。

综上所述，早餐和夜宵在时间、营养需求和消费场景上都有明显的不同，因此不能将早餐视为夜宵。凌晨4点吃饭虽然时间较早，但从习惯和营养摄入的角度来看，更倾向于被认定为夜宵。