荔枝红枣核桃一起炖汤

荔枝红枣核桃一起炖汤的食材和步骤如下：

食材

荔枝 30克

红枣 80克

核桃 30克

红糖 适量

步骤

1. 核桃仁洗净，剁碎。

2. 取大枣，在大枣上面切几刀，容易煮透。

3. 荔枝干去壳。

4. 红枣、核桃和荔枝干放入高压锅内，加适量的水。

5. 放入荔枝干肉一起煮10分钟。

6. 起锅前加红糖，熬煮4到5分钟即可。

小贴士：

如果给坐月子的产妇喝，一定要加红糖，其他人喝的话可以放冰糖，也可不放糖，食材本身有甜味了。

这道汤品营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，尤其是需要滋补和调理身体的人。