广东的另类青菜叫什么

广东的另类青菜品种包括:

白菜:

最常见的青菜之一,口感鲜嫩,营养丰富,常与其他食材搭配烹饪出各种美味佳肴。

芥蓝:

广东特产青菜,叶片碧绿,茎部脆嫩,含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有很好的抗氧化作用,常与肉类搭配烹饪。

空心菜:

特色青菜,茎部细长,叶片翠绿,口感鲜嫩,含有丰富的维生素和矿物质,常与肉类搭配烹饪。

菜心:

源自中国华南地区,是当地的特色蔬菜之一,内含丰富的钙质、铁质、膳食纤维、维生素族群及胡萝卜素等多种营养元素,具有多种健康益处,口感柔嫩,味道略带甘苦。

红薯叶:

在香港及全球享有美誉,被称为“蔬菜之王后”、“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”,具有多种健康益处,可清炒或加工成红薯叶饼。

芥兰:

富含多种营养,含有较高的抗癌成分,根部、茎部及叶片均可作为药材使用,具有多种功效。

上海青:

矿物质与维生素含量极高的蔬菜品种,富含钙质、多种维生素及胡萝卜素,烹饪适应性强。

奶白菜:

源自中国本土,主产区集中在广东省,性味温和偏寒,带有甘甜,具有消解体内热毒、顺畅肠胃功能等效用。

迟菜心:

广东最为出名的晚熟青菜品种,形如“菜树”,收割时每棵菜心都有1斤左右,最重的甚至可以有三四斤。

菠菜:

营养丰富,有时带有略微涩涩的感觉,但与油渣搭配后风味独特,滑溜可口。

生菜:

以脆嫩多汁、口感清爽著称,与蚝油搭配简单快手却美味无比。

通菜:

与黄豆酱的搭配是广东人尤其是潮汕人的独特喜好。

夜来香(千里香):

带有清香,常用于煲汤。

潺菜:

广东人一般叫saan菜,可以煮汤也可以炒着吃,据说与鸡蛋一炒很香。

节瓜:

又名北瓜、毛瓜、条瓜,是冬瓜的变种,富含维生素和矿物质,营养价值高,可清炒煲汤,凉拌鲜食,深受广东人喜爱。

这些另类青菜品种不仅丰富了广东的饮食文化,也为人们提供了多样化的营养选择。