椰子排骨冬瓜
椰子排骨冬瓜汤是一道清淡而营养丰富的汤品,适合夏季食用。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一
食材:
排骨 2斤
冬瓜 300g
椰肉 1个
黑木耳 4个
红枣 8颗
盐 适量
鸡精 适量
姜 2片
步骤:
1. 将排骨用热水洗干净血水捞起,黑木耳冷水泡发。
2. 将姜片和排骨放炖锅内翻炒,不要加油,炒到排骨变色。
3. 将热水没过锅内的食材,大火炖1个小时。
4. 冬瓜切块,黑木耳冲水洗干净,椰子用菜刀剁开取椰肉。
5. 将冬瓜和黑木耳椰肉放入炖锅内,改中火炖1小时。
6. 最后将红枣放入,撒适量的盐和鸡精,小火炖10分钟即可。
做法二
食材:
排骨 300g
冬瓜 400g
葱白 两段
生姜 一片
大料 一朵
料酒 一大勺
盐 一小勺