包子很耐饥

包子确实是一种 比较耐饥的食物。以下是一些原因：

高碳水化合物含量：

包子的主要成分是小麦粉，而小麦粉是碳水化合物的主要来源。碳水化合物在体内容易转化为葡萄糖，提供能量，从而使人感到饱腹。

丰富的馅料：

包子的馅料多种多样，包括蔬菜、肉类、海鲜等，这些食材不仅增加了包子的营养，还提供了足够的蛋白质和脂肪，这些营养成分有助于延长饱腹感。

发面制作：

包子通常采用发面制作，发面过程中的酵母菌会分解面粉中的淀粉，使其变得柔软且容易消化。同时，发面食品在胃中停留时间较长，有助于维持较长时间的饱腹感。

便于携带和食用：

包子通常体积较大，便于携带和食用，尤其是在需要长时间行走或工作时，包子可以作为一种方便的能量来源。

综上所述，包子之所以耐饥，主要是因为其高碳水化合物的成分、丰富的馅料、发面制作以及便于携带和食用等特点。