鸡丝凉面减脂早餐

鸡丝凉面是一道低卡低脂的美味早餐选择，适合减脂期间食用。以下是几种不同的鸡丝凉面做法，供您参考：

低卡凉拌鸡丝荞麦面

食材：荞麦面、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋

做法

1. 鸡肉加葱和花椒煮熟，撕成丝。

2. 黄瓜切丝，胡萝卜切丝焯水，鸡蛋摊成饼切丝。

3. 荞麦面煮熟过凉水，将所有食材摆一摆，开拌。

4. 拌料：生抽三勺、香醋半勺、蚝油半勺、葱末一勺、小米辣一勺、白芝麻两勺、清水两勺。

健康低脂鸡丝凉面

食材：鸡腿肉、荞麦面、黄瓜丝

做法

1. 鸡腿肉加姜片和料酒煮熟，撕成丝。

2. 蒜切末，加入六月鲜、轻盐牡蛎油、耗油、蜂蜜和醋，淋入热油搅拌均匀。

3. 荞麦面煮熟过冷水，将所有食材放入碗中，搅拌均匀。

减肥版鸡丝凉面