山药排骨南瓜汤
山药排骨南瓜汤是一款营养丰富的汤品,以下是一种典型的制作方法:
食材准备:
排骨 800克
南瓜 400克
山药 500克
油 适量
盐 适量
料酒 适量
葱 少许
姜 少许
大料 适量
酱油 适量
具体做法步骤:
准备食材
将南瓜去皮切块备用。
山药去皮切成滚刀块。
排骨用冷水下锅,放入姜片和料酒去除血沫,捞出排骨,倒掉血沫的水。
炖煮排骨
将用高压锅炖好的排骨及适量的汤汁放入炒锅内。
倒入南瓜块。
再放入山药块。
加入适量的精盐和少许酱油(根据汤汁的颜色来取舍)。
大火炖制15-20分钟即可出锅。
提示和建议:
如果想要汤汁更加浓郁,可以选择在炖煮过程中加入一些红枣或其他药材来增加风味。
山药去皮时建议带手套操作,以防粘液沾到皮肤上。
这款汤品结合了排骨的鲜美、南瓜的甜味和山药的软糯,非常适合秋冬季节食用,既营养又美味。