吃白菜道家秘术是什么

吃白菜的道家秘术是一种 结合道家养生理念的日常食材食用方法，旨在通过特定的饮食安排来达到清理肠道、排毒和养生的目的。以下是该方法的具体步骤和注意事项：

主要材料：大白菜，以叶为主，可带少量菜帮。

辅助材料：可适量添加辣椒、花椒或去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。

将大白菜叶和少量菜帮加水煮烂，不加油盐。

可根据个人口味适量添加辣椒、花椒或去皮生姜。

煮白菜时要煮烂一些，以便更好地消化吸收。

每天肚子饿了就吃煮烂的白菜，连吃三天，不吃其他任何食物。

第三天除了吃白菜叶外，可再喝些白菜汤。

白菜要煮得软烂，容易消化吸收。

这三天最好放在周末进行，避开社会应酬和社交活动，静心在家读书打坐。