宁波菜做法

宁波菜以其鲜嫩、清淡、味美而著称,以下是一些宁波菜的经典做法:

宁波摇蚶

原料:蚶子700克,姜末、葱末、酱油、黄酒、香油各适量。

制法

1. 将蚶子洗刷至表壳发白,入沸水中稍加焯烫,立刻捞出。

2. 将烫好的蚶子剥去半边壳,装盘,撒姜末、葱末,淋入酱油、黄酒、香油即可。

关键:摇蚶时,将蚶子放入粗铅丝篓中,再入沸水中反复摇动使其成熟。蚶子不能长时间焯烫,否则会失去其鲜嫩的本味。

夜开花蛏子

原料:宁波蛏子200克,夜开花(瓠瓜)180克。

调料:盐、酱油、姜片、料酒、胡椒粉各适量。

制法

1. 将蛏子洗净,夜开花改刀成厚片,一同倒入清水锅中,加姜片、料酒烧至成熟。

2. 入盐、酱油、胡椒粉调味即可。

苔菜脆皮虾潺

原料:虾潺300克,苔菜末适量,面粉、生粉、发酵粉、盐、味精、黄酒、葱末各适量。

制法

1. 将虾潺去头、尾,治净,改刀一切二成片,去骨,加盐、味精、黄酒、葱末拌匀,稍加腌制。

2. 将面粉、生粉、苔菜末、发酵粉、色拉油、清水调匀成面糊。

3. 锅入油烧至四五成热,将虾潺均匀挂面糊,入油炸至成熟,沥油,装盘即可。

大汤雪菜黄鱼

原料:大黄鱼1条约500克,青咸菜200克,自制二汤600克,猪油50克,黄酒20克,葱段10克。

制法

1. 大黄鱼洗净,在鱼身上划几道花刀。

2. 雪菜洗净切碎,姜蒜切末备用。

3. 锅中放油,爆香姜蒜,加入雪菜煸炒出香味。

4. 将黄鱼放入锅中,加入料酒、盐和少量水,中火焖煮至汤汁收干,撒上葱花和白胡椒粉即可。

冰糖甲鱼

原料:甲鱼1只,冰糖50克,姜片5片,料酒10ml,葱段2根,盐少许。

制法

1. 将甲鱼清洗干净,放入沸水中焯烫,去除腥味。

2. 把甲鱼放入砂锅,加入姜片、葱段、料酒和适量清水,大火煮沸后转小火,加入冰糖,慢炖1-2小时至甲鱼肉质软烂,调入盐调味即可。

雪菜大黄鱼

原料:大黄鱼1条,雪菜100克,姜丝10g,葱花少许,蒜末5g,料酒10ml,盐适量,白胡椒粉少许。

制法

1. 大黄鱼洗净,在鱼身上划几道花刀。

2. 雪菜洗净切碎,姜蒜切末备用。

3. 锅中放油,爆香姜蒜,加入雪菜煸炒出香味。

4. 将黄鱼放入锅中,加入料酒、盐和少量水,中火焖煮至汤汁收干,撒上葱花和白胡椒粉即可。

荷叶粉蒸肉

原料:五花肉500克,荷叶2张,糯米粉100克,老抽10ml,生抽15ml,料酒10ml,八角2个,花椒少许。

制法

1. 五花肉切成小块,用老抽、生抽、料酒腌制30分钟。

2. 糯米粉加水调成糊状,裹在肉块表面。

3. 荷叶用沸水烫一下,各切成4小张,每张上面放肉1块,包成小方块,上笼用旺火蒸2小时左右至肉酥烂、冒出荷叶香味即成。

这些菜肴不仅美味可口,而且融合了宁波当地的烹饪技艺和风味,是尝试宁波菜的好