湿面条吃多少

关于湿面条一顿吃多少合适，有以下建议：

一般成年人

建议每顿至少吃100克湿面条。

如果食欲较大，可以增加到120克。

干面条的参考

干挂面方面，女生每顿60克，男生每顿80克。

特殊人群

糖尿病患者一餐可以吃二两（约100克）左右的面条，但需注意烹煮时间，避免糖分过多导致血糖波动。

综合以上信息，对于一般成年人来说，湿面条一顿吃100克是比较合适的，如果食欲较大，可以适当增加到120克。对于特殊人群如糖尿病患者，需根据个人情况调整食量，并注意烹煮方法以控制糖分摄入。