冬瓜鸡肉青菜粥辅食

冬瓜鸡肉青菜粥是一道营养丰富的辅食，适合婴儿和成人食用。以下是几种不同的做法，供您参考：

做法一：简易版冬瓜鸡肉粥

用料：

冬瓜 20g

大米 20g

鸡胸肉 20g

菠菜/胡萝卜 适量（调味用）

盐 0.3g

步骤：

1. 大米投洗干净。

2. 鸡胸肉绞成泥状。

3. 冬瓜切块或者绞成泥状。

4. 锅中加水（可适当多些，因为要熬煮的时间长一些才更好吃），放入大米、鸡肉泥，中火煮开后改小火煮20分钟。

5. 加入冬瓜继续小火煮20分钟左右。

6. 加入食盐搅拌均匀即可出锅。如果喜欢汤汁稠的可以开大火收汁。

做法二：健康版冬瓜鸡肉青菜粥

用料：

大米 50克

鸡肉 20克

青菜叶 10克

水 适量

步骤：

1. 大米淘洗干净。

2. 鸡肉剁成肉糜。

3. 青菜叶洗净切丝。