月子里能吃羊肉的做法

月子里吃羊肉的做法有以下几种推荐：

清炖羊肉

材料：新鲜羊肉块500克，姜片、葱段适量，大枣10颗，料酒、盐、胡椒粉适量，清水适量。

做法：

1. 将羊肉洗净，切块后放入沸水中焯水，捞出后用凉水冲洗干净，沥干备用。

2. 炒锅中倒入适量油，爆香葱姜蒜末，加入料酒炒匀。

3. 放入羊肉块翻炒至变色。

4. 加入清水，水量要没过羊肉块。再加入大枣，盖上锅盖炖煮约2个小时，直到羊肉变得柔软入味。

5. 最后加入适量盐和胡椒粉，根据个人口味进行调味即可。

当归生姜羊肉汤

材料：羊肉650克，当归、生姜片各20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。

做法：

1. 把当归洗净，切成片。