淮山排骨筒骨汤
淮山排骨筒骨汤是一道营养丰富的汤品,主要食材是淮山和猪筒骨。猪筒骨含有大量骨髓,骨髓中有很多蛋白质、脂肪等营养成分;淮山学名薯蓣,是一种药食同源的食材,富含淀粉、蛋白质和多种维生素等营养物质。这道汤味道鲜美,淮山口感软糯,筒骨肉质鲜嫩,具有一定的滋补功效,适合多数人食用,在家庭烹饪中比较常见,尤其在秋冬季节颇受欢迎,因为其能帮助人们驱寒保暖,补充身体所需营养。
食材准备
猪筒骨 500克
淮山 300克
红枣 2个
香菇 2朵
枸杞 适量
生姜 适量
葱 适量
料酒 适量
盐 适量
制作步骤
筒骨叫小贩切成段,回家清洗干净,沸水焯去血水,冲洗干净。
淮山去皮,炖汤锅重注入水烧开后放入筒骨,大火烧开后小火,放入去皮的淮山段,文火熬上30分钟以上。
汤开始有香味后,放入泡开的香菇,继续熬20分钟。
放入香菇和枸杞,盐调味,十五分钟后就可以关火喝汤了。