早餐菠菜包

早餐菠菜包是一种营养丰富的早餐选择，可以通过不同的食材和做法来调整口味和营养。以下是几种常见的早餐菠菜包制作方法：

基础菠菜包

食材：高筋面粉300克，菠菜汁150克，鸡蛋50克，白糖30克，油10克，干酵母2克，盐2克，干果适量。

步骤：

1. 面粉中加入鸡蛋、白糖、酵母和食用盐混合，再加入菠菜汁揉成面团。

2. 面团盖上保鲜膜，放到温暖的地方醒发。

3. 面团分隔成6份，滚圆收口朝下，放入吐司模具中。

4. 烤箱160度烤20分钟，撒上芝麻即可。

馅料丰富的菠菜包

食材：菠菜一把，磷虾一把，鸡蛋两个，葱花、食用油、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、面粉适量。

步骤：

1. 菠菜洗净切段，腌制10分钟，攥出多余水分备用。

2. 鸡蛋搅散，热锅放油炒成鸡蛋碎备用。

3. 菠菜中加入鸡蛋碎、葱花、鸡精、胡椒粉、蚝油、磷虾，搅拌均匀。

4. 少量多次加入面粉，搅拌至能抱住团。