西兰花番茄蛋汤
西兰花番茄蛋汤是一道营养丰富、口感清爽的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
鸡蛋 2个
番茄 1个
西兰花 适量
香油 适量
水淀粉 适量
盐 适量
味精或鸡精(可选)适量
葱、姜、蒜(可选)适量
制作步骤:
准备食材
西兰花洗净,掰成小朵。
番茄洗净,切成小丁或薄片。
鸡蛋打入碗中,将蛋黄和蛋清分开,蛋黄可以煎熟备用,蛋清打散备用。
炒制
热锅冷油,放入番茄丁翻炒至出汁。
加入适量水烧开,放入煎好的蛋黄丁。
倒入打散的蛋清,边倒边搅拌,使蛋液均匀散开。
根据个人口味加入适量盐调味,如果喜欢,也可以加入少许味精或鸡精增鲜。
煮汤
锅中加入水淀粉勾芡,使汤液变得浓稠。