那些炖汤好吃
平菇鸡蛋豆腐汤 食材:
平菇200g、鸡蛋2个、豆腐200g、生姜2片、盐适量
做法:平菇洗净撕小块,豆腐切块备用。锅中加水煮沸,放入生姜、平菇和豆腐炖煮10分钟,打入鸡蛋搅拌均匀,再煮3分钟,调味后即可。
功效:清淡爽口,增强免疫力。
白菜豆腐鸡蛋汤 食材:
白菜300g、豆腐200g、鸡蛋2个、盐适量、香油几滴
做法:白菜洗净切段,豆腐切块,鸡蛋打散备用。锅中加水煮沸,加入白菜和豆腐,煮5分钟,倒入蛋液搅拌均匀,煮2分钟,加盐和香油即可。
功效:补充膳食纤维,清淡健康。
皮蛋豆腐汤 食材:
皮蛋2个、豆腐200g、生姜2片、盐适量、香菜少许
做法:皮蛋切小块,豆腐切块,生姜备用。锅中加水煮沸,加入生姜、皮蛋和豆腐,煮10分钟,加盐调味,撒上香菜即可。
功效:健脾开胃,口感鲜美。
牛肉胡萝卜山药汤