胳膊肘骨折了能吃羊肉吗

骨折是常见的意外伤害，正确的饮食对于骨折的恢复至关重要。羊肉作为一种营养丰富的肉类，在骨折恢复期间是否可以食用，是许多患者及其家属关心的问题。

骨折早期饮食建议

在骨折的早期，患者的消化功能通常较差，此时应避免食用羊肉。羊肉含有较多的脂肪，油腻，可能会加重肠胃负担，导致消化不良或便秘。因此，在骨折初期，建议患者食用易消化、清淡的食物，如蔬菜、水果等。

骨折中后期饮食建议

随着骨折恢复进入中后期，患者的消化功能逐渐恢复，此时可以适当食用羊肉。羊肉中的优质蛋白质有助于促进骨折愈合，但应选择肉质较瘦的羊肉，并控制摄入量，避免因过量摄入导致血脂过高或肥胖。

骨折恢复期间的饮食禁忌

除了羊肉，骨折患者在恢复期间还应注意以下饮食禁忌：

避免过量骨汤：骨汤虽然富含钙质，但过量摄入可能导致血钙增高，不利于骨折恢复。

减少草酸食物摄入：富含草酸的食物如茭白、竹笋等，会影响钙的吸收，应适量食用或焯水去除草酸。

控制羊肉摄入量：羊肉性温热，过量食用可能加重内热，影响伤口愈合。

骨折恢复期间的营养补充