南瓜醪糟银耳

南瓜醪糟银耳是一道结合了南瓜的甜味和银耳的胶质,再加上醪糟的香醇的养生甜品。这道甜品不仅美味,还有润肺止咳和美容养颜的功效。下面是一份简单的南瓜醪糟银耳的制作方法:

材料

南瓜: 一大块

干银耳: 几朵

红枣: 一把

枸杞: 一小把

红糖: 适量(根据个人口味添加)

醪糟: 适量

糯米粉: 适量(可选,用于制作小圆子)

做法

银耳泡发:

将干银耳用温水泡发20~30分钟,泡好后剪掉黄色的根部,撕成小朵。

南瓜处理:

南瓜去皮去瓤,切成块状或片状,蒸熟备用。

煮银耳:

锅里加水,放入撕好的银耳和红枣,大火煮开后转小火慢慢炖半小时左右,直到银耳煮出黏黏的胶质。

加入南瓜:

将切好的南瓜块加入锅中,继续煮十几分钟至南瓜变软。

调味:

加入红糖和枸杞,搅拌均匀后即可关火出锅。

制作小圆子 (可选):如果喜欢更丰富的口感,可以用糯米粉和水揉成面团,搓成小圆子,加入银耳汤中煮至浮起。

加入醪糟:

将蒸好的南瓜捣碎,加入适量的醪糟、白糖和红枣,枸杞,煮开后即可食用。

小贴士