南瓜西红柿疙瘩汤

西红柿南瓜疙瘩汤是一道营养丰富、口感丰富的家常汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:

经典做法

材料:西红柿1个,南瓜100克,面粉200克,小茴香1小把,蚝油1汤匙,生抽1汤匙,盐1茶匙,番茄酱1汤匙,芝麻香油1茶匙,油适量。

步骤

1. 南瓜去皮切小块,番茄烫去皮去硬芯切小块,小茴香梗切小段,小茴香叶碎待用。

2. 面粉中加入1茶匙盐,拌匀。多次少量加水,搅拌成小疙瘩,直至无干粉。再加1勺食用油拌匀。

3. 锅中加油烧热,放入小茴香梗炒香,捞出弃用。放入番茄炒软出汁,加入南瓜块翻炒1分钟。

4. 加入番茄酱、生抽、蚝油翻炒均匀,加入600毫升清水,大火煮沸,转小火煮5分钟至南瓜熟软。

5. 放入面疙瘩搅散,中小火煮2-3分钟至浓稠,出锅淋入芝麻香油,撒些许小茴香叶末即可。

改良做法

材料:南瓜100克(去皮切片蒸20分钟后捣成泥),西红柿1个,面粉适量,盐、鸡精、生抽适量,胡萝卜丁、小白菜各适量,芝麻、香油适量。

步骤

1. 油热后放入西红柿丁和一半南瓜泥,炒出汤后加入水,再放入胡萝卜丁煮2分钟。