绿豆苦瓜苹果汤
绿豆苦瓜苹果汤是一款营养丰富且具有多种健康功效的饮品。以下是制作这道汤的步骤和所需材料:
材料
绿豆:适量
苦瓜:1根
苹果:1个
姜:1小块
葱:1根
料酒:2勺
盐:适量
鸡精:适量
冰糖:适量(可选)
步骤
准备材料
绿豆提前两小时洗净浸泡。
苦瓜去皮,洗净,切圆片。
姜洗净切片,葱切片备用。
苹果洗净,切成片,为防止氧化变黑,可先泡水备用。
煮绿豆
将浸泡好的绿豆直接倒入锅中,加水大火烧开。
转小火继续炖煮半小时,直到绿豆熟透。
煮苦瓜
砂锅里加水,放入苦瓜片和姜片,开大火烧开。
煮一分钟左右,关火,放少许盐和鸡精调味。