虾仁宝宝午餐做法

宝宝午餐：虾仁炒蔬菜

简介：

虾仁炒蔬菜是一道营养丰富、色香味俱全的宝宝午餐。虾仁富含优质蛋白质，搭配多种蔬菜，不仅能够提供宝宝所需的多种营养素，还能促进宝宝的食欲。

所需材料：

虾仁：200克

青椒：1个

红椒：1个

西兰花：1小朵

大蒜：2瓣

生抽：1小勺

盐：适量

糖：少许

淀粉：1小勺

料酒：1小勺

食用油：适量

所需工具：

炒锅

刀具

砧板

搅拌碗

步骤：

* 前期准备：

1. 虾仁洗净，去掉虾线，切成小块。

2. 青椒、红椒去籽切丁。

3. 西兰花洗净，切成小朵。

4. 大蒜切末。

* 制作过程：

1. 虾仁加入盐、料酒、淀粉，拌匀后腌制10分钟。

2. 锅中放油，烧热后加入大蒜末炒香。