木耳炒山药能放百合吗

木耳炒山药 可以放百合。以下是一些具体的做法和注意事项：

做法

鲜山药去皮切片，百合洗净掰成小瓣，黑木耳泡发撕片。

锅中加水烧开，将山药片、百合、黑木耳分别焯水，捞出备用。

热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入焯好水的食材。

快速翻炒，加入适量的盐、鸡精调味，炒至食材熟透即可。

注意事项

木耳不易消化，过多食用可能引起腹痛、腹泻等症状。

山药和百合一起食用具有补中益气、消炎止痛、滋阴养元、补肾益精、健脾养胃、清心安神等养生功效，但需注意适量食用，避免对健康造成不利影响。

综上所述，木耳炒山药可以放百合，但需注意食材的适量搭配和烹饪方法，以确保营养均衡和健康。