西兰花腐竹银耳汤的功效
西兰花、腐竹和银耳一起食用具有多种健康功效，包括：
补充营养
西兰花含有碳水化合物、维生素和矿物质。
木耳含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。
腐竹含有蛋白质、脂肪和碳水化合物。
三者结合，可以为人体提供全面的营养支持。
润肠通便
这三种食物均富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化和吸收功能，对便秘人群尤为有益。
提供能量
由于含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，食用这些食物可以为人体提供必要的能量，维持正常的生理功能。
辅助保护眼睛
这些食物中均含有丰富的维生素A，有助于眼部神经的发育和视力的改善。