芋头烤箱热量

芋头是一种低热量、高纤维的食物，适合减肥期间适量食用。以下是关于芋头热量的详细信息：

热量 ：每100克芋头含有约 81大卡的热量。

营养成分

碳水化合物：约17.10克

脂肪：约0.20克

蛋白质：约2.20克

纤维素：约1.00克

维生素A：约27.00微克

食用方法：

芋头可以通过煮、蒸、烤、烧、炒等多种方式食用。

营养价值：

芋头富含钾，有利于减肥和控制热量摄入。同时，芋头还含有粘液蛋白，有助于提高免疫力。

综上所述，芋头是一种低热量、高纤维的食物，适合减肥期间适量食用。每100克芋头含有约81大卡的热量，富含多种营养成分，具有多种食用方法和高营养价值。