莲藕小米南瓜粥
莲藕小米南瓜粥是一道营养丰富、口感丰富的粥品，适合作为早餐或晚餐。以下是几种不同的做法，供您参考：
蕾蕾の食补篇-补五脏莲藕南瓜小米粥
用料：小米、南瓜、莲藕。
做法：
1. 食材洗净，煮软。
2. 将食材放入榨汁机，打成汁备用。
3. 将汁和小米煮熟，点缀物是黑桑葚。
陕北黄小米+贝贝南瓜+红枣
用料：小米100g、贝贝南瓜200g、红枣25g、清水适量。
做法：
1. 小米清洗干净，红枣对半切开去核，南瓜切小块。
2. 水开后小米和红枣倒入锅内，5分钟后放入南瓜。
3. 小火煲20分钟，时间到后即可食用。