豆腐掺芹菜
芹菜掺豆腐是一种非常健康且美味的食物搭配,可以通过多种方式制作。以下是几种常见的做法:
蒸饺
食材:新鲜芹菜、老豆腐、饺子皮、香油、盐、鸡精、老鸡线、十三香、生抽、老抽。
做法:
1. 芹菜洗净切碎,豆腐捏碎备用。
2. 在捏碎的豆腐中加入香油、盐、鸡精、老鸡线、十三香、生抽和老抽,搅拌均匀。
3. 将调好的芹菜豆腐馅包入饺子皮中,做成蒸饺。
4. 蒸锅烧水,放入蒸饺,蒸熟至外皮吸满汤汁即可。
炸丸子
食材:芹菜、韭菜、豆腐、鸡蛋、盐、十三香、面粉、酵母、温水。
做法:
1. 芹菜和韭菜洗净切碎,豆腐捏碎。
2. 在蔬菜和豆腐中加入鸡蛋、盐、十三香、面粉和酵母,搅拌均匀。
3. 加入适量温水促进发酵,搅拌至状态良好后密封醒发20分钟。
4. 油温七成热时,下锅炸至外皮金黄酥脆,内部熟透即可。
蒸菜
食材:芹菜、豆腐、黑木耳、虫草花、红枣、生抽、芝麻油、花生油。
做法:
1. 所有食材洗净,黑木耳和虫草花泡发,红枣去核切条。
2. 芹菜切段,豆腐切块,摆放在碟子底部,黑木耳、虫草花和红枣铺于其上。
3. 蒸锅烧水,放入蒸约5-8分钟。
4. 倒出盘中水,浇入生抽和芝麻油,热油淋于菜式上即可。
拌菜
食材:豆腐、芹菜、胡萝卜、大蒜、葱花、生抽、陈醋、香油、食盐、白糖、红油辣椒、老干妈豆豉。
做法:
1. 豆腐切厚片煎至两面金黄,捞出备用。
2. 芹菜焯水后过凉水,切段。
3. 锅中加油炒香葱蒜,加入调料汁拌匀。
4. 将煎好的豆腐、焯水的芹菜和胡萝卜加入调料汁中拌匀即可。
汤品
食材:芹菜、豆腐、粉条、食用油、葱段、食盐、生抽、蚝油、青红椒。
做法:
1. 芹菜切段,豆腐切块,粉条泡软。
2. 平底锅加油煎豆腐至金黄,捞出备用。
3. 砂锅中加油炒香葱段,加入芹菜翻炒后加调料和水焖煮。
4. 放入泡软的粉条和煎好的豆腐,继续焖煮至粉条熟透,撒上青红椒段即可。
这些做法不仅美味,而且营养均衡,适合各种饮食习惯。可以根据个人口味选择合适的做法,享受芹菜和豆腐带来的美味与健康。