木耳黑糖柿饼

木耳黑糖柿饼是一种传统的中式食疗方，结合了黑木耳和柿饼的多种健康益处。以下是这种食疗方的详细做法和功效：

材料

黑木耳：6克

柿饼：50克

冰糖：少许

做法

1. 将洗净的黑木耳和柿饼放入煲内。

2. 加入适量的冰糖。

3. 加水共煮，直至煮烂即可。

功效

清热润燥：适合老年人高血压患者食用。

养胃润肠：黑木耳中的膳食纤维和胶质含量丰富，能够促进消化液分泌，刺激肠道蠕动，缓解便秘。

益气滋阴：适用于痔疮出血、便血等症状，具有祛瘀止血的功效。

建议

适量食用：作为日常食疗方，可以每日服用一次，长期食用效果更佳。

注意糖分：由于使用了冰糖，糖尿病患者应适量食用。

搭配其他食物：可以搭配一些清淡的蔬菜或水果，保持饮食均衡。

通过以上信息，你可以根据个人体质和健康状况，适当食用木耳黑糖柿饼汤，以达到清热润燥、养胃润肠、益气滋阴的效果。