辅食烩饭米饭怎么做

辅食烩饭米饭的做法可以根据个人口味和宝宝的喜好进行调整。以下是一种简单又营养的蔬菜猪肉烩饭的做法:

食材清单

猪肉 30g

菠菜 20g

玉米粒 20g

胡萝卜 20g

包心菜 20g

淀粉 少许

核桃油 少许

烹饪步骤

备好食材 :将猪肉、菠菜、玉米粒、胡萝卜和包心菜清洗干净。

处理蔬菜

胡萝卜一部分焯水后煮熟捞出备用,一部分切丁备用。

菠菜和包心菜焯水后捞出备用。

玉米粒煮熟后剥去外皮备用。

处理猪肉:

将猪肉放入辅食机中搅碎,放入碗中,加少许淀粉搅拌,放置15分钟。

炒制

锅中加入少许油,放入猪肉,炒至猪肉变色。

加入胡萝卜丁、玉米粒,翻炒。

加入菠菜和包心菜继续翻炒,炒至八分熟。

炖煮