辅食烩饭米饭怎么做
辅食烩饭米饭的做法可以根据个人口味和宝宝的喜好进行调整。以下是一种简单又营养的蔬菜猪肉烩饭的做法:
食材清单
猪肉 30g
菠菜 20g
玉米粒 20g
胡萝卜 20g
包心菜 20g
淀粉 少许
核桃油 少许
烹饪步骤
备好食材 :将猪肉、菠菜、玉米粒、胡萝卜和包心菜清洗干净。处理蔬菜
胡萝卜一部分焯水后煮熟捞出备用,一部分切丁备用。
菠菜和包心菜焯水后捞出备用。
玉米粒煮熟后剥去外皮备用。
处理猪肉:
将猪肉放入辅食机中搅碎,放入碗中,加少许淀粉搅拌,放置15分钟。
炒制
锅中加入少许油,放入猪肉,炒至猪肉变色。
加入胡萝卜丁、玉米粒,翻炒。
加入菠菜和包心菜继续翻炒,炒至八分熟。