白萝卜水做法及功效
白萝卜水是一种传统的健康饮品，具有多种健康功效。以下是几种常见的白萝卜水做法及其功效：
白萝卜雪梨水
做法：取半根白萝卜和一个雪梨切片，入锅加水1200毫升，烧开后中火煮10分钟，加冰糖调味。
功效：理气化痰、润肺降火，对燥热咳嗽效果甚佳。
白萝卜苹果水
做法：将50克白萝卜和苹果切片，加水煮15分钟后加冰糖再煮5分钟。
功效：促进消化，其丰富的膳食纤维和果胶可润肠通便。
白萝卜山楂水
做法：5克山楂与15克鲜白萝卜洗净切片，加水两碗，先大火后小火煮至大半碗，出锅前加冰糖。
功效：消食导滞，缓解积食引起的不适。
白萝卜陈皮水
做法：5克陈皮温水泡软切丝，与白萝卜一起入锅，加适量水，大火转小火煮30分钟，可直接饮用或加蜂蜜冰糖调味。
功效：理气健脾、燥湿化痰，适合痰多咳嗽者。