炖汤营养餐

西兰花、虾仁、盐、太太乐原味鲜松茸鲜调味料

做法：将西兰花切成小朵，虾仁洗净。锅中加水烧开，放入西兰花和虾仁煮1分钟，加入调味料调味即可。

牛肉、各种菌菇（如香菇、口蘑等）、姜片、葱段、盐

做法：牛肉切块，菌菇洗净。锅中加水烧开，放入牛肉和姜片煮开，转小火炖煮1小时，加入菌菇和葱段，继续炖煮30分钟，调味即可。

番茄、牛肉、姜片、葱段、盐

做法：番茄切块，牛肉切块。锅中加油烧热，放入姜片和葱段炒香，加入牛肉翻炒至变色，加入番茄块，加水煮开，转小火炖煮1小时，调味即可。

排骨、山药、玉米、姜片、葱段、盐

做法：排骨焯水去腥，山药和玉米切块。将所有食材放入汤锅中，加足量清水，大火煮开后转小火炖煮1小时，调味即可。

冬瓜排骨汤