胡萝卜榨汁牛奶
胡萝卜和牛奶可以一起榨汁，制作出营养丰富的混合饮品。以下是制作胡萝卜牛奶汁的步骤和一些相关信息：
制作步骤
将胡萝卜去皮切块，放入榨汁机中。
加入适量的牛奶或奶粉。
打开榨汁机，混合后即可饮用。
营养价值
胡萝卜富含维生素和矿物质，而牛奶是蛋白质、脂肪和钙的优良来源。
胡萝卜牛奶汁结合了胡萝卜的营养和牛奶的蛋白质，具有综合的营养价值。
这种混合饮品不仅有助于强骨美白、增强免疫力，还可以降低血脂、保护视力。
健康功效
胡萝卜牛奶汁具有护眼明目、抗癌防癌的功效。
牛奶中的钙和磷比例适当，有利于钙的吸收，同时胡萝卜中的胡萝卜素在牛奶脂肪的促进下更容易被人体吸收。