虾仁低糖早餐

麦虾仁粥

材料：燕麦、虾仁、鸡蛋、番茄、鸡精、盐、胡椒粉、香菜。

做法：

1. 热油炒两个鸡蛋，炒至鸡蛋碎，增加香味。

2. 加入切碎的番茄翻炒几下。

3. 加入开水，调整水量。

4. 加入虾仁。

5. 倒入即食燕麦。

6. 加入鸡精、盐、胡椒粉调味。

7. 最后加香菜提香。

韭菜虾仁海苔饼

材料：韭菜、虾仁、盐、玉米粉、黑芝麻、小苏打、海苔片、胡萝卜。

做法：

1. 韭菜切段，虾仁去壳去虾线，打泥。

2. 加入小苏打保持颜色鲜艳。

3. 混合韭菜泥和虾仁泥。

4. 海苔片剪成正方形，抹上面糊。