孕晚期银耳牛奶汤的做法

孕晚期可以适量食用银耳牛奶汤，这道甜品营养丰富，适合孕妇。以下是几种不同的银耳牛奶汤做法：

经典银耳牛奶汤

材料：银耳30克、牛奶500毫升、冰糖适量、桂花适量（可选）。

步骤：

1. 银耳用清水泡软，撕成小块备用。

2. 锅中加水，放入泡软的银耳，煮沸后继续煮约10分钟，直到银耳变软。

3. 加入牛奶，继续煮沸。

4. 加入冰糖，根据个人口味调整甜度。

5. 煮沸后关火，可以加入桂花提香。

6. 装入碗中即可食用，可以冷热食用。

加入百合的银耳牛奶汤

材料：牛奶一袋、桂花适量、百合适量、银耳3朵。

步骤：

1. 银耳提前用温水泡发，洗净。