儿童早餐

儿童早餐粥是一种营养且易于消化的食物，适合孩子们在早晨食用。以下是一些适合儿童的营养粥品推荐：

鲜虾蔬菜粥

材料：新鲜大虾、绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）、大米。

做法：将大米提前泡半小时，加水煮开，先下大米煮至米粒开花，再加入虾丁和蔬菜碎，加盐调味。

香菇鸡肉粥

材料：鸡胸肉、香菇、大米。

做法：大米加水先煮半熟，加入香菇片煮至软烂，再放入鸡肉丝煮至熟透，最后加盐和胡椒粉调味。

生菜牛肉粥

材料：嫩牛肉、生菜、大米。

做法：大米煮开后加入牛肉片快速搅拌，再放入生菜丝煮一下，加盐和生抽调味。

金玉满堂粥

材料：新鲜玉米粒、燕麦片、大米。

做法：大米和燕麦片煮开后加入玉米粒，继续煮至熟透，加盐调味。

南瓜山药小米粥

材料：南瓜、山药、小米。

做法：南瓜和山药去皮切块，与小米一起煮，煮至软烂后加盐调味。