二两米饭多少大卡

二两米饭的热量 大约为130至150大卡。这个数值是基于100克米饭热量大约在130大卡到150大卡之间的数据推算得出的，因为二两即100克。米饭的热量主要来源于其中的碳水化合物，每100克米饭大约含有25克到30克的碳水化合物。此外，米饭中还含有少量的蛋白质和脂肪，但它们对总热量的贡献相对较小。值得注意的是，米饭的热量会因品种、烹饪方法等因素而有所差异。