木耳煮蘑菇

木耳和蘑菇可以一起食用，并且通常不会产生不良反应。两者都是营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质等。木耳具有润肺、止血、降血脂等功效，而蘑菇则含有丰富的膳食纤维和微量元素，一些蘑菇还具有增强免疫力、抗疲劳等作用。在烹饪时，可以适量添加一些调料，如葱、姜、蒜等，以增加风味。但需要注意的是，某些人可能对蘑菇过敏，应根据自身情况适量食用。

关于煮蘑菇和木耳的时间，以下是一些建议：

木耳

浸泡：将木耳放在凉水中浸泡2小时左右，直到自然膨胀发透。摘去根部，再用凉水冲洗干净。

煮熟：木耳可以放入开水中煮熟，煮约5-10分钟，直至变软熟透。时间不宜过长，以免煮烂。

蘑菇

浸泡：将蘑菇洗净后放入清水中浸泡约20-30分钟，直至变软。这样可以使蘑菇更容易煮熟。

煮熟：蘑菇可以放入开水中煮熟，煮约5-10分钟，直至变软熟透。具体时间可以根据蘑菇的种类和大小进行调整。

烹饪建议

搭配：木耳和蘑菇可以搭配其他食材如鸡肉、豆腐、青菜等，进行炒菜或煮汤，以增加营养和风味。

调料：在烹饪过程中，可以适量添加葱、姜、蒜等调料，以增加风味。

过敏注意事项：某些人可能对蘑菇过敏，应根据自身情况适量食用。