西兰花bb粥推荐

西兰花蛋黄粥

材料：鸡蛋1个、西兰花10g、宝宝粥米30g

做法：

1. 西兰花焯水至熟透，沥干水分捞出，切末或直接用料理机打成末。

2. 蛋清蛋黄分离，只留蛋黄。

3. 宝宝粥米加水洗净，提前浸泡20分钟。

4. 加入240ml水，大火煮开，转中小火继续熬煮10分钟。

5. 放入蛋黄，快速搅拌，煮2分钟，加入西兰花末，搅拌均匀。

6. 煮至所有食材熟透，即可出锅。

西兰花鸡肉粥

材料：西兰花一朵、鸡腿肉两个、料酒两滴、生姜两片、食盐适量、大米一杯、清水适量

做法：