1岁宝宝菠菜瘦肉的做法

为1岁宝宝制作菠菜瘦肉辅食，可以尝试以下几种方法：

菠菜瘦肉泥

材料：菠菜、盐。

做法：

1. 菠菜两棵，洗净后放入盐水里泡半小时。

2. 锅里加水烧开，放入菠菜烫一下，捞出后去梗留叶，切小段。

3. 菠菜段放入小碗中，捣成泥或直接用粉碎机粉碎，滤出菜泥备用。

菠菜瘦肉粥

材料：菠菜、瘦肉（如里脊肉）、大米、清水。

做法：

1. 猪肉切丁，放入水里汆一下去除浮沫。

2. 菠菜洗净也汆一下，注意不要煮太久。

3. 猪肉和菠菜剁成绒，大米淘洗干净。