苦瓜戒手指
要戒掉宝宝吃手指的习惯，可以尝试以下几种方法：
使用指套
购买专门为婴儿设计的指套，将宝宝的手指遮盖起来，防止宝宝吃到手指。
涂抹苦味物质
在宝宝的手指上涂抹一些味道苦但无毒无害的物质，如苦瓜汁、风油精等，让宝宝尝到苦味从而不再喜欢吃手指。
转移注意力
当宝宝吃手指时，家长可以陪伴宝宝玩耍或给宝宝讲故事，以转移宝宝的注意力。
增加安全感
对于喜欢吃手指的宝宝，可能是因为缺乏安全感，因此父母应该多花时间陪伴宝宝，增加宝宝的安全感。
使用安抚奶嘴
小孩吃手主要是满足嘴巴的吸吮的习惯，所以用安抚奶嘴能够转移注意力，让吃手的习惯纠正。
奖励机制
当孩子在某个时间段内没有吃手指时，家长可以适当给予奖励，如表扬、小礼物等，以鼓励孩子克服吃手指的习惯。
心理关怀
很多孩子是因为心理上得不到满足而精神紧张、恐惧、焦虑，没有获得父母充分的爱，又缺少玩具、音乐、图片等视听觉刺激，孤独的时候，边吸吮手指自娱自乐，逐渐形成习惯。