包菜又名大白菜
包菜,学名为Brassica oleracea var. capitata,别名有圆白菜、卷心菜、结球甘蓝等,是一种常见的蔬菜,属于十字花科甘蓝属。在中国,包菜因其耐寒、产量高和易于储存的特点,成为了四季都能见到的蔬菜之一。
在不同的地区,包菜有不同的称呼:
北方:人们习惯称其为茴子白,其中“茴子”指的是大白菜的叶子,“白”则代表其白色的叶柄。
南方:则多称之为卷心菜,因为人们习惯将大白菜的叶子卷起来食用。
此外,包菜还有其他一些别名,如大头菜、圆白菜、洋白菜、钢白菜、莲花白等。在营养成分上,包菜的水分含量约为90%,叶酸和维生素C的含量也较丰富。
包菜的食用方法多样,可以凉拌、炒食、煮汤等,是一种非常健康且富有营养的食物。