芋头银耳稀饭
芋头银耳稀饭是一道营养丰富、口感细腻的甜品，适合各个年龄段的人群食用，尤其是备孕、孕期、月子/产后以及儿童。这道粥品不仅美味，还有助于增强身体抵抗力，保持身体健康。
主要食材和调料
芋头：100克
干银耳：30克
白米：2/3量米杯
枸杞：5克
水：6.5量米杯
冰糖：适量（根据个人口味添加）
制作步骤
准备食材
芋头去皮洗净，切成小块或丝。
银耳提前泡发，洗净后撕成小朵。
枸杞用清水浸泡备用。
煮粥
将白米放入锅中，加入6.5量米杯的水，大火煮沸。
放入芋头块和银耳，转小火煮至芋头和银耳熟软。
加入枸杞和适量的冰糖，继续煮至冰糖溶化，粥体变得黏稠。