米饭多泡能减少热量嘛

米饭多泡 不能减少热量。相反，泡饭可能会增加热量摄入，原因如下：

泡饭的营养成分：

泡饭是由米饭制作而成，正常情况下适量的吃一些泡饭可以增加能量，并且还可以缓解饥饿感，而且使身体可以有效的吸收，不会出现热量堆积的现象，所以适量吃泡饭不会发胖。

泡饭的消化吸收：

使用开水泡饭可以使淀粉质变得更加易于消化吸收。这是因为热水可以破坏淀粉质的结构，从而使其更容易被身体吸收和利用。然而，这种易于消化吸收的淀粉质也更容易被胰岛素分解，进入细胞转化成能量，而不容易被胰岛素分解的淀粉质，往往会在体内转化成脂肪，从而导致发胖。

泡饭的胃肠道负担：

开水泡饭在生活当中比较常见，但是单纯的依靠开水泡饭，通常没有减肥的作用，而且不能燃烧身体中的脂肪，也会产生营养不良的现象，容易导致营养摄入过于单一，可能会有贫血或者是低血压。

泡饭的热量堆积：

开水泡饭一般不能减肥，因为开水还会导致饭里的淀粉变性，在进食后会增加胃肠道的负担，不利于消化，会导致热量堆积在体内，导致体重增加。

综上所述，米饭多泡并不能减少热量，反而可能增加热量摄入。如果想要减肥，建议采取科学的饮食和运动方法，而不是单纯依赖泡饭等不科学的减肥方式。