莲藕加什么早餐最好
莲藕是一种营养丰富的食材,适合作为早餐的一部分。以下是几种与莲藕搭配的早餐建议:
莲藕饼
材料:藕切碎、瘦肉剁成肉末、鸡蛋、葱姜末、盐、五香粉、玉米淀粉、食用油、孜然粉、辣椒粉。
做法:将藕碎、肉末、鸡蛋、葱姜末、盐、五香粉、玉米淀粉混合均匀,捏成小圆饼,用小火烙至两面金黄,撒上孜然粉、辣椒粉和葱花点缀。
莲藕糯米丸子
材料:莲藕、糯米、猪肉馅、生抽、盐、胡椒粉、葱姜末。
做法:莲藕切碎,糯米提前浸泡,将肉馅与莲藕混合,加入调料拌匀,搓成丸子,裹上糯米,蒸15-20分钟。
莲藕鸡蛋饼
材料:莲藕、鸡蛋、面粉、葱花、盐、五香粉、食用油。
做法:莲藕切碎腌制,加入鸡蛋、面粉、葱花、盐、五香粉搅拌成面糊,摊成薄饼,小火煎至两面金黄。
莲藕夹肉
材料:莲藕、鲜虾肉、五花肉、干冬菇、葱花、芡汁。
做法:将五花肉和虾仁搅拌成肉泥,夹入莲藕片中,蒸20分钟,搭配芡汁食用。