红薯芋头组合

红薯和芋头可以一起食用，它们都属于淀粉含量较高的食物，搭配在一起可以为身体补充营养，并且不会产生相互的作用，有利于身体健康。但是，需要注意的是，对于脾胃功能不好的人群，应该控制好红薯和芋头的食用量，因为它们里面的淀粉含量比较高，可能会影响到食物的消化和吸收，导致肠胃功能产生不适，引起腹痛和腹胀的情况。

红薯和芋头的营养成分都比较高，包括水分、淀粉、蛋白质、纤维、果胶、碳水化合物、多种维生素等，适合大多数人食用。它们还可以作为增加饱腹感的食物，有助于促进排便，因为其中含有大量的纤维素，对促进肠道蠕动有很好的作用。

在制作方法上，红薯和芋头可以煮粥、炖菜等。例如，可以做芋头红薯粥，将大米、芋头和红薯一起煮，加入适量的白糖和牛奶调味。还可以做芋头炖排骨，将芋头和排骨一起炖煮，加入适量的料酒、生抽、老抽调味。

总的来说，红薯和芋头可以一起食用，但需要注意食用量，尤其是对于脾胃功能不好的人群。在制作方法上，可以根据个人口味选择煮粥、炖菜等方式。