红枣枸杞海带炖汤
红枣枸杞海带炖汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合各种体质的人群食用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料：
材料
鸡半只或 排骨 300克
海带半斤或 海带 200克
小蒜 10个或 葱 适量
姜 一块或 姜片 2片
枸杞 一把
红枣 5个或 红枣 3颗
黄酒 2汤匙（可选）
盐 适量
鸡精 适量（可选）
白醋 几滴（可选）
做法
准备食材
鸡清洗干净，切成大块，或排骨洗净斩段。
海带清洗后切片，或提前泡发好的海带切段。
姜切成小块，或切葱段和姜片。
枸杞和红枣提前泡好，红枣去核。