凉拌西瓜西兰花

凉拌西瓜西兰花是一道简单又美味的凉菜,以下是制作这道菜的步骤和所需材料:

材料

西兰花 1颗

芝麻油 适量

葱白沫 适量

蒜沫 适量

生抽 适量

盐 适量

醋 适量

糖 适量

香菜(可选)适量

胡萝卜 1根

黄瓜 1根

青椒 1个

白芝麻 适量

红辣椒(可选)适量

做法

准备西兰花

西兰花切成小朵,放入沸水中焯水,煮至略带嫩黄的状态(约3-4分钟),然后捞出,用冷开水冲洗,保持爽脆的口感。

准备调味汁

将葱白末、蒜末、一大勺生抽、一勺麻油、适量的盐、醋和糖放入小碗中,搅拌均匀成调味汁。

炒制调味汁

锅中放适量食用油,烧热后放入蒜末和姜末炒香,然后倒入调味汁中,搅拌均匀。

拌合西兰花

将焯水后的西兰花放入调味汁中,拌匀,让西兰花充分吸收调味汁。

加入配料

如果喜欢,可以加入一些切碎的香菜、胡萝卜丝、黄瓜丝和青椒丝,增加口感和色彩。

冷藏入味