豆浆是膳食吗

豆浆 是一种膳食，具体来说，它是一种营养丰富的植物蛋白饮品。以下是关于豆浆的详细分析：

营养成分

豆浆含有碳水化合物、蛋白质、多种微量元素（如维生素E和钾）。

每100克豆浆中含有96.4克水分、1.8克蛋白质、0.9克碳水化合物。

健康功效

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。

富含高质量的植物蛋白和钙质，有助于骨骼修复和增强体质。

含有维生素B1、B2和烟酸，以及铁、钙等矿物质。

适宜人群

素食者和追求健康饮食人士的理想选择。

骨折患者，因为蛋白质和钙质对骨骼修复尤为重要。

需要补充植物蛋白和矿物质的人群。

不适宜人群

对豆制品过敏的人。