婴儿清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼——宝宝营养辅食

清蒸鲈鱼以其肉质鲜嫩、清淡可口而深受喜爱,是宝宝辅食中的佳品。下面将详细介绍如何为宝宝制作一道美味的清蒸鲈鱼。

食材准备

鲈鱼1条

适量

适量

宝宝油/宝宝酱油适量

淀粉少许(可选,用于使鱼肉更嫩滑)

柠檬汁几滴(可选,用于去腥增香)

做法步骤

处理鲈鱼

鲈鱼洗净后去头尾,去头尾后留下鱼身刺少的部位,取下鱼肉后切片,不切直接蒸也可以。

如果卖鱼的老板可以帮忙切片的话更好,省去自己切片的麻烦。

腌制鱼肉

葱切段,姜切丝,与鱼片一起腌制20分钟。

如果想要鱼肉更嫩滑,可以加一小勺淀粉一起腌制。

蒸鱼