豆角和芸豆哪个经多

豆角和芸豆在多个方面存在区别,包括科属、外形、营养价值、功效和吃法等。

科属

芸豆是豆科菜豆族菜豆属的植物,也被称为四季豆。

豆角则是豆科菜豆族豇豆属豇豆种,是所有豆类植物的统称,包括刀豆、豌豆、扁豆、豇豆等。

外形

芸豆的形状是扁的,一般有巴掌那么长,里面的种子呈肾形,有多种颜色。

豆角则又细又长又圆,一般在70厘米左右,里面的种子呈长椭圆形或圆柱形,也有多种颜色。

营养价值

芸豆是高钙、高钾、高镁、低钠的豆类植物,钙元素含量是黄豆的两倍。

豆角则含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等多种元素。

功效

芸豆具有降血压、增强免疫力等功效,适合低血钾症、心脏病、高血脂、动脉肝硬化或忌盐患者食用。

豆角则具有补肾健胃、助睡眠、降胆固醇等功效,适合高血脂、睡眠质量不好、胆固醇等患者食用。

吃法

芸豆可以煮着吃、炒着吃,还可以做豆馅、豆沙、豆饼等。

豆角可以煮着吃、炒着吃、凉拌吃,还可以做成酸豆角。

结荚情况